--- title: 今日は何の日「11月26日」 date: 2024-11-26T00:00:57 collection: today --- 11月26日は何の日？何の記念日？。簡単なエピソードとぽんぷーのイラストを添えてご紹介します。ちょっとした雑学ネタとして、何となく知ってたらいつか役に立つかも？ ※面白い記念日が認定されたら追加していきます。 --- ## 言葉と表現の自由を守る: ペンの日 作家、詩人、翻訳家、ジャーナリストなど、文学に携わる人々の国際的な組織「国際ペンクラブ」の日本センターである、一般社団法人 日本ペンクラブが制定。日付は、1935年（昭和10年）11月26日に、日本ペンクラブが創立されたことを記念しています。 ![](/uploads/2024/11/129.jpg) ペンの日：手紙を書くナマケモノ ペンの日：手紙を書くナマケモノ **Q:** ペンの日は、どのような目的で制定されましたか？ **A:** 「ペンは剣よりも強し」という言葉に象徴されるように、言論・表現の自由を守り、文学を通じて国際的な文化交流と相互理解を促進するという、日本ペンクラブの設立趣旨とその活動意義を広く伝えることを目的としています。 **Q:** 日本ペンクラブは、いつ創立されましたか？ **A:** 1935年（昭和10年）11月26日に、当時の文壇を代表する作家たちが集まり創立されました。初代会長は島崎藤村でした。 **Q:** 「ペンは剣よりも強し」とはどういう意味ですか？ **A:** 武力や権力よりも、言論や思想、文学の持つ力の方が、社会や人々に与える影響は大きいという意味のことわざです。表現の自由の重要性を示す言葉として使われます。 --- ## 湯船でリラックス「いい(11)ふろ(26)」: いい風呂の日 入浴剤メーカーなどで構成される日本浴用剤工業会が制定。日付は「いい（11）ふろ（26）」（良い風呂）と読む語呂合わせから。 ![](/uploads/2024/11/008.jpg) いい風呂の日：浴槽で湯船に浸かるナマケモノ いい風呂の日：浴槽で湯船に浸かるナマケモノ **Q:** いい風呂の日は、どのような目的で制定されましたか？ **A:** 入浴によるリラックス効果や健康増進効果、家族間のコミュニケーション促進など、お風呂の持つ様々な魅力を再認識し、入浴習慣を奨励することを目的としています。入浴剤の利用促進も目的の一つです。 **Q:** なぜ11月26日が「いい風呂の日」なのですか？ **A:** 「いい（11）ふろ（ふ＝2、ろ＝6）」（良い風呂）という、覚えやすく親しみやすい語呂合わせから、この日が選ばれました。 **Q:** 11月20日にも「いい風呂の日」がありますが、違いは何ですか？ **A:** どちらも「いい風呂」の語呂合わせですが、11月20日は「ふ(2)ろ(0)」、11月26日は「ふ(2)ろ(6)」と、数字の読み方が異なります。制定団体も異なります（11月20日は日本浴用剤工業会とは別の団体や企業が提唱）。どちらの日もお風呂の良さを考える良いきっかけです。 --- ## 協力して目標達成「いい(11)チーム(26)」: いいチームの日 グループウェアなどのソフトウェア開発・販売を行うサイボウズ株式会社が制定。日付は「いい（11）チーム（チ≒2、ーム≒6？）」と読む語呂合わせから。 **Q:** いいチームの日は、どのような目的で制定されましたか？ **A:** 職場やスポーツ、地域活動など、様々な場面におけるチームワークの重要性を再認識し、メンバー同士が協力し合い、目標達成に向けて活動する「良いチーム」作りを促進することを目的としています。 **Q:** なぜ11月26日が「いいチームの日」なのですか？ **A:** 「いい（11）チーム（チ≒2、ーム≒6？）」という語呂合わせから、この日が選ばれました。（※26をチームと読むのは少し難しいですが、響きから連想されたものと考えられます） **Q:** 良いチームを作るために大切なことは何ですか？ **A:** チームメンバー全員が共通の目標を持ち、それぞれの役割を理解し、責任を果たすこと。互いを尊重し、信頼し合い、オープンなコミュニケーションを図ること。意見の違いを恐れず、建設的な議論ができること。そして、リーダーが適切な指示とサポートを行うことなどが挙げられます。 --- ## 毎月26日は健康果実の日！「いい(11)プル(26)ーン」: いいプルーンの日 アメリカ産のドライプルーンの普及活動を行うカリフォルニア プルーン協会が制定。日付は、同協会が以前から毎月26日を「プルーンの日」と定めていたことに加え、特に11月26日を「いい（11）プル（26）ーン」（良いプルーン）と読む語呂合わせから。 **Q:** いいプルーンの日は、どのような目的で制定されましたか？ **A:** 食物繊維やビタミン、ミネラルなどが豊富に含まれ、健康や美容に良いとされるプルーン（乾燥プラム）の栄養価や美味しさを広く伝え、日常的な食生活に取り入れてもらうことを目的としています。 **Q:** なぜ11月26日が「いいプルーンの日」なのですか？ **A:** 毎月26日を「プルーンの日」としている中で、特に「いい（11）プルーン（プ≒2、ル≒6？）」という語呂合わせができる11月26日を、より強調する記念日としたと考えられます。（※26をプルーンと読むのは語呂合わせとして少し難しいかもしれません） **Q:** プルーンにはどのような栄養や健康効果が期待されますか？ **A:** 食物繊維が非常に豊富で、便秘解消効果がよく知られています。また、鉄分、カリウム、ビタミンA（β-カロテン）、ビタミンK、ポリフェノールなども含んでおり、貧血予防、高血圧予防、骨の健康維持、抗酸化作用などが期待されています。 --- ## 支え合い助け合う「いい(11)フォロー(26)」: いいフォローの日 清掃活動とアートを組み合わせた活動などを行う一般社団法人CLEAN&ARTが制定。日付は「いい（11）フォロー（フ≒2、ォロー≒6？）」の響きに近いことから11月26日としたもの。 **Q:** いいフォローの日は、どのような目的で制定されましたか？ **A:** SNSなどでの「フォロー」だけでなく、日常生活や仕事、地域活動など、様々な場面において、他人を気遣い、支え、助け合う「フォロー」の精神の大切さを伝え、より良い人間関係や社会を築くきっかけとすることを目的としています。 **Q:** なぜ11月26日が「いいフォローの日」なのですか？ **A:** 「いい（11）フォロー（26）」という言葉の響きと数字の組み合わせから、この日が選ばれました。（※語呂合わせとしては少し読みにくいですが、意味合いを重視したと考えられます） **Q:** 良いフォローとは具体的にどのようなことですか？ **A:** 困っている人に声をかける、仕事で協力する、悩んでいる人の話を聞く、SNSで励ましのコメントを送る、地域活動に参加するなど、相手の状況や気持ちを思いやり、適切な形でサポートすること全般を指します。見返りを求めず、自然に行えることが理想的です。 --- ## 体に良い働き「いい(11)ポリフェ(2)ノール(6)」: ポリフェノールの日 ポリフェノールの研究者などで構成される日本ポリフェノール学会が制定。日付は「いい（11）ポリフェ（≒2）ノール（≒6）」（良いポリフェノール）と読ませる語呂合わせから。 **Q:** ポリフェノールの日は、どのような目的で制定されましたか？ **A:** 植物に含まれる抗酸化物質であるポリフェノールの持つ健康効果（生活習慣病予防、老化抑制など）や、それが多く含まれる食品（赤ワイン、緑茶、カカオ、ベリー類、大豆など）についての正しい知識を普及させ、健康的な食生活への関心を高めることを目的としています。 **Q:** なぜ11月26日が「ポリフェノールの日」なのですか？ **A:** 「いい（11）ポリフェノール（ポリフェ≒2、ノール≒6？）」という語呂合わせから、この日が選ばれました。（※語呂合わせとしては少し読みにくいですが、健康効果を強調する意味合いと考えられます） **Q:** ポリフェノールにはどのような種類や効果がありますか？ **A:** ポリフェノールは数千種類以上存在すると言われ、代表的なものに、赤ワインやブドウに含まれるレスベラトロール、緑茶のカテキン、大豆のイソフラボン、カカオのカカオポリフェノール、ブルーベリーのアントシアニンなどがあります。これらは強い抗酸化作用を持ち、活性酸素による体のダメージを防ぎ、動脈硬化やがん、老化などの予防に役立つと期待されています。 --- ## 貧血予防に大切な元素番号「26」: 鉄分の日 医薬品などを製造・販売するゼリア新薬工業株式会社が制定。日付は、「いい（11）鉄分」の「いい」から11月、そして鉄の元素記号「Fe」の原子番号が「26」であることから11月26日としました。 **Q:** 鉄分の日は、どのような目的で制定されましたか？ **A:** 体内で酸素を運ぶヘモグロビンの材料となるなど、生命維持に不可欠なミネラルである「鉄分」の重要性を再認識し、特に不足しがちな女性や成長期の子どもたちに、鉄分摂取への意識を高めてもらうことを目的としています。同社の鉄分補給関連製品のPRも兼ねています。 **Q:** なぜ11月26日が「鉄分の日」なのですか？ **A:** 「いい（11）鉄分」という言葉と、鉄の原子番号「26」を組み合わせた、科学的な根拠に基づいたユニークな日付設定です。 **Q:** 鉄分が不足するとどうなりますか？効率よく摂取するには？ **A:** 鉄分が不足すると、赤血球中のヘモグロビンが減少し、酸素を十分に運べなくなる「鉄欠乏性貧血」になります。症状としては、動悸、息切れ、めまい、疲労感、頭痛、顔面蒼白などが現れます。鉄分を多く含む食品（レバー、赤身の肉や魚、貝類、大豆製品、緑黄色野菜など）を摂取することが基本ですが、動物性食品に含まれるヘム鉄の方が吸収率が高いです。ビタミンCは鉄の吸収を高めるので、一緒に摂ると効果的です。 --- ## 緑黄色野菜の代表格「いい(11)ブロ(26)ッコリー」: いいブロッコリーの日 ブロッコリーなどの野菜生産を行う有限会社安井ファーム（石川県）が制定。日付は「いい（11）ブロ（26）ッコリー」と読む語呂合わせから。 **Q:** いいブロッコリーの日は、どのような目的で制定されましたか？ **A:** 栄養価が高く、様々な料理に活用できるブロッコリーの美味しさや健康効果をアピールし、その消費を促進することを目的としています。 **Q:** なぜ11月26日が「いいブロッコリーの日」なのですか？ **A:** 「いい（11）ブロッコリー（ブロ≒26？）」という語呂合わせから、この日が選ばれました。（※26をブロと読むのは少し難しいかもしれません） **Q:** ブロッコリーにはどのような栄養がありますか？美味しい食べ方は？ **A:** ビタミンCが非常に豊富で、レモンの約2倍含まれると言われています。その他、β-カロテン、ビタミンE、葉酸、カリウム、食物繊維なども豊富です。近年では、スルフォラファンという成分の抗酸化作用や解毒作用なども注目されています。茹でる、蒸す、炒める、スープに入れるなど、様々な調理法で美味しくいただけます。蕾（つぼみ）の部分だけでなく、茎も栄養があるので、皮をむいて調理するのがおすすめです。